PERSONLIG TRENING OPTIONS

Retaining your elbows parallel and bent, lie deal with down on the floor together with your fingers flat on the floor and in keeping with your shoulders.De fleste av pilatesstudioene skaper en rolig og avslappende atmosfære som gjør det enkelt å konsentrere seg om øvelsene. Det er viktig med hygiene og utstyret blir derfor ofte vasket og vedlik